快捷搜索:    1747    as  haobc

【淡月】(Day166)习练瑜伽,写文记录

题记:坚持每天习练瑜伽,写文记录,为了鼓励和督促自己。 今早上五点半起床,清洁法和呼吸控制法,各练习一组,转腿50...
 

每天练习瑜伽,写的记录,为了鼓励和督促自己:[光月亮](day166)练习瑜伽,写入记录

题词。

5:30今天早上起床,练习一组清洗方法和呼吸控制方法,把你的腿50次,打坐10分钟。

每天练习瑜伽。每天写一点文字记录。写作是为了鼓励自己练习瑜伽。

很容易坚持一两天的一两件事。这是确定的,坚持一两个月,但它是一个稍有懈怠逐渐显现。很多时候,我觉得我没有什么可写左右。

有在日常实践中没有图案。这是非常简单的清洗方法和呼吸法,以及一些简单的传统体位。

我的老师一直告诉我要练,并坚持下去。这位老师说,这些简单的姿势都是由身体来滋养人体所需的牛奶。

虽然有很多困难,实践和写入记录仍在进行中。

有人建议,你可以把它放在你不想写,但部分文章。但我觉得瑜伽记录不能被释放,我怕,我可以放松。

原本是一本日记记录。这只是一个专题记录。这并不难。

我们现在做的是永远不会忘记我们的本心。写日记瑜伽的本心是记录的做法,鼓励和督促自己坚持下去。所以,再次提醒自己不要改变你的想法。

我要和我的老师零距离明天的私人老师沟通。

您可能还会对下面的文章感兴趣: